Rửa mũi được xem là một biện pháp rất tốt để giúp bảo vệ niêm mạc mũi khỏi các tác nhân gây hại và những mầm bệnh xâm nhập. Bạn chỉ cần dành vài phút là có thể nâng cao hệ miễn dịch cũng như bảo vệ hệ hô hấp suốt cả ngày dài làm việc bằng thao tác rửa mũi