Viêm mũi dị ứng nên ăn những thực phẩm gì?

Với người bị viêm mũi dị ứng, thực phẩm là một trong những tác nhân gây bệnh rất lớn. Chính vì vậy, người bị viêm mũi dị ứng cần đặc biệt chú ý trong việc lựa chọn các loại thực phẩm để hạn chế tái phát căn bệnh này. Trong quá trình điều trị bệnh viêm mũi dị ứng, nếu biết kết hợp khéo léo, khoa học giữa việc dùng thuốc và dinh dưỡng thì bệnh nhân sẽ nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Bên cạnh đó một số loại thực phẩm còn giúp phòng tránh viêm mũi dị ứng tái phát rất hiệu quả.

Dưới đây là một số loại thực phẩm người mắc viêm mũi dị ứng nên và không nên sử dụng:

1.Rau quả giàu vitamin C

Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chính là nguyên tắc chung trong việc phòng tránh mọi bệnh tật, trong đó có viêm mũi dị ứng. Vitamin C trong Ớt chuông, cà rốt, sơ ri, bưởi, khế…sẽ rất tốt cho người bị viêm mũi dị ứng.

Bên cạnh đó, táo, cam, nước ép cà chua là 3 loại quả giàu chất oxy hóa đã được các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng chúng giúp chống lại bệnh viêm mũi dị ứng và cả hen suyễn, vì vậy nên rất được khuyên dùng.

2.Thực phẩm có tính ấm

Gừng, tỏi, hành… chứa nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm mũi dị ứng và viêm xoang.

Bên cạnh đó một số món ăn có công dụng bổ phế âm như: gạo nếp, củ từ, táo tàu, nhãn, đường đỏ… cũng được khuyên nên dùng trong thực đơn hàng ngày.

3.Các cây gia vị có tinh dầu

Rau mùi, bạc hà, ngổ, rau thơm… là những cây rau sống quen thuộc trong các món ăn hàng ngày; ngoài ra còn có tác dụng tốt với bệnh viêm mũi dị ứng.

4.Các món ăn giàu omega-3

Cá hồi, cá nục, cá mòi… là các thực phẩm giàu chất béo omega-3 có tác dụng ngăn chặn các phản ứng sưng tấy trên đường hô hấp. Các món ăn từ cá rất bổ dưỡng và tốt cho căn bệnh viêm mũi dị ứng.

Để tránh bệnh tái phát hoặc tăng nặng, người viêm mũi dị ứng không nên ăn một số thực phẩm sau:

1.Thức ăn có tính lạnh, béo và tanh

Một số loại hải sản có tính lạnh hoặc rất dễ gây dị ứng như tôm, cua. Thịt mỡ béo ngậy cũng sẽ khiến cổ họng bạn không mấy dễ chịu. Nước lạnh cũng vậy, nó sẽ kích thích bạn hắt xì liên tục. Do vậy hãy tránh xa các loại thức ăn trên để phòng tránh bệnh viêm mũi tái phát hoặc trở nặng.

2.Sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa khiến các nhầy trong mũi tăng lên gây tắc mũi. Đồng thời sự ẩm ướt và không lưu thông khí trong rãnh xoang cũng là một môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển.

3.Đồ cay nóng

Ớt, tiêu… có thể khiến bạn bị ngứa mũi và hắt xì hơi liên tục. Thức uống có cồn cũng vậy, có thể làm mất nước trong cơ thể, khiến cho chất nhầy trong mũi đặc lại, sưng màng ở mũi và xoang. Bên cạnh đó đồ cay nóng cũng khiến axit dễ trào ngược lên cổ, gây ảnh hưởng đến tai, mũi và họng.

4.Các loại thực phẩm dễ gây dị ứng

Một số loại quả như lê, dưa hấu hoặc các loại hạt có thể gây ngứa ở họng hoặc quanh miệng, kích thích bệnh viêm mũi dị ứng phát tác. Đậu phộng, đào hay cần tây cũng có thể khiến bị dị ứng. Do vậy nên tránh ăn các loại thực phẩm này.

Nếu bạn đang tìm cách để chữa trị căn bệnh viêm mũi dị ứng của bạn của bạn một cách nhanh chóng và hiệu quả thì đây chính là sản phẩm tốt nhất dành cho bạn. Sinupulse Elite là một trong những thiết bị điều trị các căn bệnh về mũi như viêm xoang, cảm, sổ mũi, nghẹt mũi với cơ chế hoạt động đảm bảo an toàn sức khỏe và cách sử dụng đơn giản. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và đặt hàng, giao tận nơi nhanh chóng. "Hết nghẹt mũi, Hết viêm xoang".

Bình luận